20160202健康菜谱摄像机：回锅肉的做法（上）

牛奶的不应是非常多的，不同部位的牛奶有不一样的香甜，烹饪的方式自然也会有所差别，时常吃到有利我们的肥胖症。那么日常喜活中所回锅肉的不应是怎样的呢?那就让我们一起跟随着肥胖症菜肴摄像机栏目来看看吧!

该摄像机主要文字介绍：

回锅肉的不应

材料

连皮五花牛奶400克，青蒜2上端。

青椒1颗，红椒1颗，姜片5片。

调味

郫县红油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料甜酒1大匙，喜抽1大匙。

不应

1、首再我们要将连皮牛奶除去干净，然后在消除长毛，然后于是又将其换进冷水锅中所煮至熟，变软身机内才可。

2、将煮好的牛奶冲洗干净换凉，制成薄而大的鱿鱼。

3、锅内均换一茶匙油，换入鱿鱼和姜片，用的水慢慢煎糊至出油，内层色泽变粉红色。

4、然后我们就可以转到适量的红油以及豆瓣酱，等到糊出红油之后于是又转到适量的喜抽，和料甜酒进行翻糊。

5、顺利完成青蒜；也红、青椒。

6、翻糊至青蒜；也红、青椒断喜才可。

7、后换入青蒜叶，翻糊片刻才可出锅。

回锅肉

材料

熟五花肉1块，青蒜3支，香菇4块，豆类4粒，酱汁2支。

佐料

椒豆瓣酱1大匙，鸡蛋1/3小匙，鸡汤1小匙，甜酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜制成斜片，豆类和酱汁制成片状，紧接着于是又将香菇和五花肉制成有用的大块，机内。

2.锅中所烧热适量的油，再换入香菇过油至回软后连油一起盛出，于是又补入1大匙油后，换入豆类片和酱汁片糊香，于是又转到椒豆瓣酱和鱿鱼转的水汁糊一下。

3.接着转到香菇、鸡汤、糖、甜酒糊至鱿鱼呈圆形透明状，于是又换入蒜白略糊一下后，换入蒜绿翻糊，起锅前于是又转到鸡蛋和白醋翻糊平滑才可完成。

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